ساریناسارینا، تا این لحظه: 16 سال و 1 ماه و 24 روز سن داره

♥♥♥ سارینا ♥♥♥

راه‌هاي كاهش كابوس‌هاي شبانه در كودكان

1391/4/23 22:48
نویسنده : سارینا
174 بازدید
اشتراک گذاری

همه ما ممكن است خواب بد و يا به اصطلاح كابوس ببينيم اما اين كابوس‌ها مي‌توانند خيلي بيشتر در كودكان ايجاد وحشت و اضطراب كنند و به سلامت رواني آنها آسيب برسانند.

متخصصان بيمارستان اطفال "لوسيل پاكارد" تاكيد دارند: والدين در صورتي كه متوجه شدند كودكشان كابوس‌هاي شبانه دارد حتما با متخصص روانشناسي اطفال مشورت نمايند.

به گزارش سايت اينترنتي كامن هلت، كارشناسان اين بيمارستان هم‌چنين چند توصيه مفيد براي كاهش كابوس‌هاي شبانه در كودكان ارائه كرده‌اند كه عبارتند از:

- كودكتان را زياد در آغوش بگيريد و به او احساس مطمئني از امنيت و آرامش و آسايش بدهيد.

- در طول روز درباره خواب بد كودكتان با او صحبت كنيد و مطمئن شويد كه فرزندتان فيلم‌ها و برنامه‌هاي ترسناك تلويزيوني را تماشا نمي‌كند.

- درب اتاق خواب كودكتان را باز بگذاريد و يك اسباب‌بازي و عروسك دوست‌ داشتني يا يك پتوي نرم و راحت در اختيار او قرار دهيد.

- هرگز به دنبال "لولو" براي ترساندن فرزند خردسالتان نگرديد و به او اجازه بدهيد در تخت‌خواب خودش بخوابد.

- با مطالعه كتاب‌هاي مفيد، اطلاعات خود را درباره مقابله با ترس‌ها و كابوس‌ها افزايش دهيد و آموخته‌هايتان را به كار بگيريد.

- قبل از خواب درباره موضوعات خنده‌دار و شاد با كودكتان حرف بزنيد.

منبع: ايسنا

 

پسندها (0)
شما اولین مشوق باشید!

نظرات (1)

مامان سونیا
4 مرداد 91 11:33
_______________ %% ______________ %%% _____________ %%%%% ____________ %%%%%% _____________ %%%% _____________ %%% _____________ %%% _____________ %%% _____________ %%% _____________ %%% _____________ %%% _____________ %%% _____________ %%%__%% _____________ %%%__%__% _____________ %%%___%__% _____________ %%%___%___% _____________ %%%___%____% _______ %%____%%%__%____% ______ %__%__%%%%%%__%% ______ %___%%_____%____%% _______ %____%%%%%_%% ________ %___________%% _________ %_________%% _________ %%__سلام___%% ________ %%_________%%% _______ %%___من آپم____%%% ______ %%______زود بیا_____%% _____ %%_______منتظرم_____%% _____ %%__________________%% _____ %%%________________%% ______ %%_______________%%% _______ %%%____________%%% _________ %%%%________%%% ___________ %%%%%%%%% . . ¸,’ ¸,. . ¸ `-,”~-~’,¸,.¹-~-._¸,.سلام . . . . ) . ‘”¨ . .):. .`-,;:.`,’;;‘¸,.¹¯¸¸,.- . . .,-’ , , , , ,-‘;:.. . .`-¸;:.`,’--~’`,¯-.,¸_, . . (. ,•¸,-~’¨|;;;::.. .. . “-,;:/,`,-~-~¬¯. . . . . . .¸,..,¸ . . . . .¸,.-~--.¸_ . . . ¨`” . . . .|;;;:::.. . .. . ¯¯`*¬~---~~¬¬”``~-,;:;;`”~--~”:;;::,-“’’``¯¨` . . . . . . . . . \;;;::… . … , زود بيا آپمو ببين .... ¨`-,;;:;;::;;::;:;:`¬~-.¸ '``````````````/;;;:;::… ,, ..:;, :… ,, .. :;,:;,. . ., ¸ . . . .`,;;:;:::;:;:;;-~”`¨ , . . . . . . . .|;;::;:... .:; .:;;¸ . . ,, ..:;,, .. :. . ..:’ .. . . |;;::;;:;:;;”-~¬~-.,¸.-~’ . . . . . . . . . \;;::.. . `` .:;;;, . . . ,, ..:;, :… ,, .. :. . . . ,’`”~-,;;:;:;;.¸.,~--“`¨ . . . . . .¸.-~¬”`,-‘;:. . ..:;;::... .. .. . .. ... ..:;;. . . . .,’ . . . .`”*”`¯ . . . . . l’:,~-¬`;;:¸.-~¬”```”¬~--~¬, ..:;;¸-‘¨¯`\;:.. ./ . … . . |`|/`”,-‘¯ . . . . . . . . . . . . .`,.::;;\ . . . `,;:.\ . . . . . .l,/`/,.¸ . .با اين اسب بيا . . . . ).::;;\ . . . .`¸;:`, . . . . . ./ (-.¸ ) . که زودتر برسي ..-“.:,-“’ . . . . . \;:./